Health Exercise: 無價寶﹐收藏好!

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八段錦  :  http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc  
 毛巾操： http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related
 拍打操： http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related
 毛巾操： http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1
 牽手： http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related
 輕鬆三招下半身瘦身操： http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related
 健康十巧： http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=CtFdJ4L4OYg&feature=related
 生命自救功法示范： http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related
 有氧氣功 - 養生長壽功法： http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related
 防治頸椎病回春保健操 (1) ： http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related
 防治頸椎病回春保健操 (2). ： http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related
 防治頸椎病回春保健操連續動作 (2) ： http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related
 肩頸按摩術： http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related
 按摩排毒預防肩頸酸痛 / 淋巴排毒第一集： http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1
 排毒按摩瘦小腹 / 淋巴排毒第二集： http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel
 地瓜餐配蔬果清腸排毒保健康： http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related
 每天吃一碗糙薏仁大腸癌不生： http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related
 皮拉提斯教學版： http://www.youtube.com/watch?v=3UCKmXDxGQQ&NR=1 
 皮拉提斯連續動作版： http://ww! w.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related
 皮拉提斯：只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動? 
http://www.youtube.com/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related
塑身動作 ~ 預防背痛、訓練下背肌： http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1
 邱欣怡老師示範：http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related
 邱欣怡老師示範： http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related
 彼拉提斯教學 ( 瘦大腿 )  http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related